Psychotherapie als Prozess im Hier und Jetzt bezeichnet die Behandlung seelischer Probleme mit Hilfe anerkannter psychotherapeutischer Verfahren.
Psychotherapie kann eine wichtige Rolle spielen bei der Behandlung von psychischen und psychosomatischen Erkrankungen. Voraussetzung für eine Psychotherapie ist die Bereitschaft sich mit den eigenen Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen auseinanderzusetzen und aktiv mitzuarbeiten. Ziel ist es dass Sie selbstbestimmt und eigenverantwortlich eine aktive Rolle bei der Gestaltung ihres Lebens übernehmen und mehr Lebensqualität aufbauen können.
Ich biete Hilfe und Begleitung bei folgenden Problemen:
Angsterkrankungen
Depressionen
Burnout & Stress
Zwängen
Posttraumatischen Belastungsstörungen
Essstörungen
akute Krisensituationen im privaten und beruflichen Bereich
ADHS im Erwachsenenalter
Schlafstörungen
psychosomatischen Beschwerden
Persönlichkeitsstörungen
Die Verhaltenstherapie als Grundlage meiner therapeutischen Arbeit ergänze ich durch verschiedene Therapieansätze, wie z.B.
Achtsamkeitsbasierte Verfahren
Entspannungstraining
Methoden der Schematherapie
Elemente aus der Metakognitiven Therapie
Emotionsfokussierte Psychotherapie.
Gib jedem Tag die Chance, der schönste deines Lebens zu werden.
(Mark Twain)
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